这些你未必知道：降低男性下体敏感度 延长性生活时间妙招

在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。

几个小技巧就能提升性活动的质量。

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降低男性下体敏感度

延长性生活时间妙招

美国福克斯新闻报道，这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。

研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱（从性器官开始接触算起）在7-13分钟最为适宜。

多数被调查者尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力，而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

那么就连最长的平均做爱

时间都只超过完美性爱时长最低标准36秒，那么如何来延长性生活时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。

龟头是男性的第一性敏感区。

最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。

如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

这里介绍以下几种方法：

1、分散注意

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。

男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。

这时，如果想着其它东西的内容。

就会暂时缓解射精的冲动。

2、药物迫法

药店里一般都有类似的药膏买。

涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。

但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。

毕竟是一种药物，而且要进入阴道。

另外，就是戴上避孕套。

一般这样比直接做爱时间要长。

虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3、加强身体锻炼

一般体质较好的人做爱时间要长些。

所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。

但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。

综合体质的提高才是根本。

现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。

每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。