夕阳老人应该尽享天伦之乐，而"乐"不仅是家庭幸福，老夫老妻感情美满，同时还包括性生活的和谐。只有将幸福和性福相结合，才算是最和睦的晚年。欧美等国家的老人很看重性爱，他们知道"性"在生活中所占的重要地位，我国老人则要加强这方面的意识。

不过，老年人性生活受到的阻碍很多，比如自身性唤起变得迟缓，男性阴茎勃起缓慢，女性阴道干涩没有欲望等等。其实这些事情都可以用巧妙的方法解决，只要你们想做，想获得快乐，总会有办法。

科学调查显示：65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每周可有0.5～1次性生活，80岁以上每两个月可有一次性生活。可见老年人性生活并非无稽之谈。若老年朋友想过性生活，请注意以下几件事。

第一、在老年人患病期间，需要禁欲一段时间，然后慢慢恢复性生活。

第二、因为老年人的性器官已经开始衰退，所以在性爱的过程中，需要充分的刺激双方的生殖器。但是性交过程中，不需要太过强调男性总会有射精和性高潮。

第三、在性爱过程中，一旦出现任何性交困难或者疼痛现象，就应该马上停止，如果症状加重，就需要及时去医院诊治。

第四、老年人千万不要为了性生活而盲目听信什么"神药"，乱吃药物不仅无法助性，还会影响健康，甚至危害性命。其实，老人日常注意营养均衡、勤于锻炼就能保持一定的性功能。

第五、老年人性爱时可以辅助使用一些正牌的情趣用品。比如女性阴道太干涩，可以使用润滑液，男性勃起时间段可以试试持久型避孕套。