只要在性生活之后,感到心情愉快、精力充沛、感情融洽就是合适的.如果性生活的第二天,双方尤其是男方感到精神不振,说明性生活过度,应该加以节制.

有一以下情况说明性爱过度了:

1.精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡;

2.全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星;

3.面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦;

4.气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡;

5.食欲减退、不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感.

随着性生活的经验增加,双方自然会互相配合和协调,并适当地掌握性交时间和次数.